**از شامپو های با عصاره های گیاهی استفاده کنید .

اگر شامپویی که از مواد شیمیایی تولید شده را به صورت طولانی مدت مصرف کنید ممکن است به موهایتان آسیب برساند .اما شامپوهای گیاهی باعث تقویت ریشه ی مو شده .

نیازی نیست هر روز موهایتان را بشویید

این که هر روز به پوست سرتان و موهایتان مواد شیمیایی میرسانید کار درستی نیست . حتی در تابستان که هر روز حمام میروید. یک روز در میان به موهایتان شامپو بزنید و در روزهای دیگر فقط با آب سرتان را بشویید اینگونه چربی پوستتان کنترل میشود .

موهایتان را درست بشویید :

نیازی نیست موقع شستن موهایتان ،موهایتان را چنگ بزنید اگر به آرامی موهایتان را ماساژ دهید موهایتان کاملا پاک میشود .

چنگ زدن باعث سست شدن ریشه ی مو و ریزش مو میشود .سعی کنید وهایتان را با آب داغ نشویید .

در تابستان آب زیاد بنوشید :

نوشیدن زیاد آب باعث میشود سموم بدن دفع شده و بدن در سلامت باشد .اگر بدن سلامت باشد دیگر ریزش مویی در کار نیست .

از استرس دوری کنید :

استرس اصلی ترین عامل ریزش مو در افراد است استرس های زندگیتان را حذف کنید .